Плакати можна і навіть потрібно! 4 факту, які ви не знали

6

Зміст:

  • Навіщо потрібні сльози
  • Факт 1: Сльози очищають організм
  • Факт 2: Сльози бережуть очі
  • Факт 3: Сльози продовжують життя
  • Факт 4: Сльози в компанії
  • Коли сльози не приносять полегшення

Народжується людина, і перший звук, який він видає, – це плач. Протягом першого року життя чоловічок так і спілкується зі світом і людьми – плачемо. Він має стільки відтінків, що мама майже завжди знає, що потрібно дитині. А потім, підростаючи, дуже часто дитина чує: «не плач, ти ж уже великий», «ай-ай-ай, як не соромно плакати», «чоловіки не плачуть».

З дитинства закладається аксіома – плакати погано. Сміх збільшує тривалість життя – це доведено наукою. А плач? Плакати корисно або шкідливо?

Навіщо потрібні сльози

Можна плакати від болю, від горя, від щастя, від вітру або цибулі. Подивившись романтичний або сумний фільм, ми мимоволі змахуємо набіглу сльозу. Ударившись, дитина заливається плачем. Втративши близької людини, сльози стримати просто неможливо. Сльози допомагають справитися з емоційним перевантаженням. І не тільки:

  • захищають очі від несприятливого впливу зовнішніх факторів;
  • збільшують тривалість життя;
  • допомагають вивести з організму шкідливі речовини;
  • лікують.

Плакати корисно – більшість вчених зійшлися на такому висновку.

Факт 1: Сльози очищають організм

В організмі людини міститься речовина катехоламин – стимулятор стресу. При плачі катехоламин виходить разом зі сльозами, тобто сльози допомагають зняти стрес і виводять з організму шкідливі хімічні речовини.

Катехоламин найбільш шкідливий для дитячого організму. Тому частий плач дітей в будь незрозумілою або неприємної для них ситуації – захисна реакція організму, яка зберігає фізичне і психологічне здоров’я підростаючого організму.

Факт 2: Сльози бережуть очі

Механічні (рефлекторні) сльози зволожують і очищають і захищають очі. Допомагають уберегти їх за таких несприятливих умов:

  • непрості погодні умови – вітер, спека;
  • довге сидіння перед телевізором чи монітором комп’ютера;
  • погіршення екологічної обстановки – пил, зміг, вихлопи.

Буває, що природною сльози недостатньо. У таких випадках рекомендують штучні сльози – спеціальні краплі для очей, які діють так само, як і рефлекторні сльози, оберігаючи очі від перевтоми і зовнішнього впливу.

Факт 3: Сльози продовжують життя

Жінки живуть довше за чоловіків. Причин цьому досить багато. Одна з них – жінки плачуть частіше. Корисно-плакати, коли наздоганяє біль – фізична або емоційна? Чи треба перетерпіти? Чоловіки всіма силами намагаються стримати сльози. Починається це ще в дитинстві, коли хлопчикові вселяють, що справжні чоловіки не плачуть. Хлопчики набагато частіше потрапляють у всілякі пригоди і частіше отримують шишки і садна. Але пам’ятаючи навіювання тата і мами, намагаються не розплакатися. Тим самим емоції заганяються всередину, а потім проявляються або надмірною агресією або, в більш зрілому віці, захворюваннями серцево-судинної системи.

Ось чому корисно плакати, а не ховати емоції в собі.

Факт 4: Сльози в компанії

Експерименти, які проводять вчені з плаксою (плач в компанії людини, який співчуває і підтримує), не зовсім показові. Людина буде плакати по-іншому, коли знає, що за ним спостерігають. Емоції і сльози тому не зовсім справжні. Але все-таки переважна більшість людей, що беруть участь в експерименті, заявляють про те, що їм стало легше, коли вони поплакали.

А ще виявлена цікава особливість. Плачучої людині комфортніше плакати в компанії, коли його жаліють, втішають, проявляють співчуття.

Коли сльози не приносять полегшення

Є категорія людей, яким сльози не приносять полегшення. А бувають і такі, яким від сліз стає гірше. Психологи стверджують, що це не зовсім нормально: щось не так з психологічним станом людини.

Шкідливо чи плакати чи корисно – тепер питання вирішене і науково доведений. Варто залишатися самим собою і не чинити функцій, закладеним природою людини. Хтось більш плаксивий і емоційний – любить, щоб його жаліли. Більш стриманим у суспільстві людям психологи радять поплакати на самоті. Все-таки сльози допомагають зняти стрес, полегшують самопочуття і лікують рани.