Ванна з відваром ромашки: корисна і приємна процедура

16

Зміст:

  • Цілющі властивості
  • Готуємо відвар
  • Де брати квіти

Мало хто не знає про цілющі властивості ромашки. Цей простий квітка — справжня скарбниця корисних речовин. Його використовують для приготування лікувальних чаїв, різних мазей і косметичних засобів. Велику користь організму приносять і ванни з ромашкою. Чим хороші ці процедури, і як правильно їх проводити?

Цілющі властивості

Багато жінок знають, що ванни з відваром ромашки благотворно впливають на стан шкіри, і на здоров’я в цілому. У боротьбі за красу леді часто ганяються за різними дорогими засобами, в той час як доступна аптечна ромашка здатна творити чудеса. Після ванни з відваром ромашки спостерігаються такі ефекти, як:

  • загоєння невеликих ранок і рубців;
  • позбавлення від пігментних плям;
  • лікування висипань і вугрів;
  • підвищення еластичності шкірного покриву.

Крім того, біло-жовті квіти відомі своїм заспокійливим дією. Після процедур з застосуванням ромашки підвищується стійкість до стресів.

Готуємо відвар

Щоб процедура принесла найбільший ефект, необхідно правильно приготувати відвар. Заливаємо 100 г сухих квіток 2 літрами води, кип’ятимо близько 15 хвилин. Відразу використовувати відвар не слід — він повинен настоятися як мінімум 2 години. За цей час у воду перейдуть всі корисні властивості рослини. А їх у нього немало: це і полісахариди, і флавоніди, і жирні кислоти, а також вітаміни та мікроелементи.

Вода у ванні, куди ми будемо виливати проціджений ромашковий настій, повинна бути теплою, але не гарячою. Релакс має тривати 20-30 хвилин. Приймати ванну з ромашковим відваром кожен день не стоїть. Фахівці рекомендують проводити процедуру 2-4 рази в тиждень. Якщо робити це частіше, користь легко може перетворитися на шкоду.

Фахівці рекомендують купатися у воді з відваром приблизно за годину до сну. Після процедури слід нанести зволожуючий лосьйон або крем і надягти зручний одяг.

Де брати квіти

Придбати сушені квітки можна в будь-якій аптеці. Якщо хочете зібрати сировину самостійно, потрібно враховувати ряд правил:

  • збирати квіти не можна біля доріг і промислових підприємств;
  • оптимальним часом для збору вважається початок літа;
  • для лікувальних цілей годяться тільки що розпустилися суцвіття.

Щоб квіти не втратили своїх лікувальних властивостей, сушити їх краще в добре провітрюваному приміщенні, куди не потрапляють прямі сонячні промені. Вже через кілька днів ви отримаєте відмінний лікувальний матеріал, зібраний своїми руками.

Не втрачайте можливість отримати справжній подарунок від матінки-природи. Використовуйте ромашкові ванни як косметичний і загальнозміцнюючий засіб.