Який відпочинок краще? замислююся, ось

Наприклад:

— фізичний відпочинок, він повинен бути активним або пасивним ☺ ️ це вибір кожного.

Тілесний відпочинок-повноцінний нічний сон або післяобідній сон короткий.

Заняття спортом, прогулянки і масажі.

Фізична активність допомагає скинути з себе втому.

Розумовий відпочинок, що він нам дає?

Наш мозок обробляє дуже багато складною інформацією, вирішує робочі, сімейні завдання. Це напруга всієї нашої особистості. Як відпочиваєте в цьому випадку?

Духовний відпочинок-думаю це медитація, сходити в театр, кіно на концерти, в музей мистецтв.

Творчий відпочинок-це зараз модно розвантажувати себе таким чином, багато ходять в студії малювати картини, шити або в’язати, вчаться танцювати.