Є чудова притча про те, чому ми плачемо. У ній говориться, що бог наділив жінку величезною силою і терпінням і, разом з цим, він дозволив їй плакати, щоб винести все, і знову наповнитися.
І це дійсно так…
Жіноча енергія допомагає нам притягувати, посилювати і плекати. Не тільки об’єкти фізичного світу, але і сферу емоцій, відчуттів, почуттів. Наприклад, якщо це щастя, то жінка збільшує його всередині себе і поширює навколо. Якщо це досвід, пов’язаний з болем, розчаруванням, втратою, то, не відпустивши і не проживши, жінка ростить його всередині себе. Вона наповнює цим досвідом весь навколишній простір і близьких людей, не бажаючи того.
Для жінки важливо проживати негативний досвід і негативні емоції. Робити це необхідно правильно і екологічно.
Насправді все просто. Природа вже про все подбала. Вона наділила жінку здатністю плакати. Сльози горя або радості — це наш спосіб швидко і екологічно позбутися від надлишку емоцій усередині себе.
Але як часто ми дозволяємо собі це робити?
Пам’ятайте, тільки після того, як ми позбавляємося від перенапруги і негативу, ми звільняємо місце для нового, чистого і світлого.
Більш того, природа подарувала нам ще одну можливість, щоб поплакати і очиститися. Кожен місяць настає той самий «плаксивий» період. В цей момент ми внутрішньо відчуваємо, що треба сповільнитися і відпочити. Сповільнитися, щоб відчути, що відбувається всередині. Сповільнитися, щоб зрозуміти, як здорово бути жінкою.
Якщо ж ми ігноруємо посил природи і продовжуємо кружляти у шаленому ритмі життя, то вона нам мстить — істериками, головними болями, зривами і перепадами настрою. Та ви й самі добре знаєте, як це відбувається.
Але що робити, якщо жінка соромиться плакати? Хоче, але не дозволяє, стримується. Скористайтеся простими правилами:
Правило №1. Переконайтеся, щоб ви відчуваєте себе в безпеці: залишіться на самоті, закрийте двері, вимкніть телефони. Коли ми плачемо, то оголюємо свою душу, а для цього потрібна безпека. Що ще ви можете зробити?
Правило №2. Створіть розслаблюючу атмосферу. Іноді ми хочемо поплакати, але сльози не виходять, так буває, коли ми сильно напружені. Постарайтеся розслабитися, зробіть гарячу ванну, увімкніть емоційну музику, запаліть свічки.
Правило №3. Лежачи у ванні, відкрийте крани. Нехай вода тече. Споконвіку люди очищалися через воду, віддавали їй свої турботи і переживання. Уявіть, що проточна вода забирає всі страхи, образи, сумніви, як напруга і блоки розчиняються в потоці.
Правило №4. Подивіться плаксивий фільм. Обдуріть свій розум, а заодно і всіх оточуючих. Іноді ми настільки зростаємося з «маскою», що не можемо дозволити, щоб люди, та й ми самі, побачили себе в іншому світлі. Якщо ви всплакнете під час фільму, то ніхто не здогадається про справжню причину сліз.
Начебто з цим все зрозуміло. Але що робити, якщо ви боїтеся, що сльози переростуть в істерику? На цей випадок теж можна себе підготувати.
Перше, пам’ятайте про розслаблення і безпека.
Друге, заведіть будильник, визначте час, який ви готові відвести під емоційне звільнення. Як тільки він продзвенить, неважливо в якому стані ви перебуваєте, припиняйте плакати, перейдіть на інше заняття. Відмінно підійде прибирання, наведення порядку в шафах, малювання, спорт. Головне, щоб було задіяно тіло!
Третє, підготуйте шляхи відступу. Плачу, ми опустошаемся, і треба вчасно заповнити цю порожнечу. Приготуйте те, що вас точно порадує: гарячий смачний напій, солодощі, приємний фільм, улюблені фотографії, заспокійливі аромати.
Жінка повинна іноді плакати, так вона позбавляється від непотрібного, від образ і болю. Так вона поповнює свої сили і ресурси, так вона сповільнюється.
Жінка повинна іноді плакати, так вона відчуває, що вона — Жінка!
Джерело: http://msmirnova.ru/