В дитинстві ми з сестрою обожнювали висіти на перекладині вниз головою. І це ще не сама дивна наша гра. Коли батьків не було вдома, ми любили забиратися на шафу і розглядати квартиру зверху. Ще мені подобалося залягти на піаніно і будувати плани, як би перебуваючи строго посередині між підлогою і стелею.

Підлітком я подивилася фільм «Товариство мертвих поетів». Там є момент, де вчитель пропонує учням стати на стіл, щоб побачити світ інакше. Я зрозуміла, в чому справа, чому мене тягне розглядати світ з нестандартних ракурсів. І стала практикувати ще й цей прийом.

Люди сприймають життя через звичні і роками сформовані рамки. Цікаво, ми дивимося на одні і ті ж речі, але бачимо їх абсолютно різними.

Історія з практики

Одного разу я працювала з клієнтом, який дев’ять років опинився в епіцентрі масштабної катастрофи з загиблими. Він не сприйняв її як драму, знайшов можливість врятуватися і врятувати свою молодшу сестру. З цієї події він взяв величезну силу: «Я можу знайти вірне рішення в найкоротші терміни і допомогти близьким людям». У життя ця людина володіє величезним потенціалом роботи в кризових, стресових і невизначених ситуаціях. Хоча у багатьох інших ця катастрофа викликала б протилежні почуття. Наприклад, образу на світ і усвідомлення власної безпорадності.

Ви в генеративном або дегенеративному стані?

Наш стан — це те, як ми реагуємо на світ і відбуваються в ньому події. Так формуються наші «фільтри» у дорослому житті. Умовно кажучи, стан буває генеративних або дегенеративним.

Що таке «метод генеративного трансу», і як вам допоможе ця техніка

У генеративном стані людина здатна одночасно бути досить центрированным, відкритим, усвідомленим, сполученим з простором і здатним керувати тим, що відбувається навколо нього. У генеративном стані людина відчуває свою силу і силу всередині себе. І внутрішня сила більше зовнішньої. Немов він відчуває мудрість століть і досвід людства.

У генеративном стані ми відчуваємо себе такими, як ми є, при цьому відчуваємо з’єднання з великою силою світобудови. Ми беремо цю силу і використовувати собі на благо в будь-який момент. З допомогою цієї сили ми творимо, створюючи нові рішення для потрібній ситуації.

У дегенеративному стані людина закривається від простору і зовсім перестає його відчувати. Він або паралізований у своїх діях і розумових процесах, або, навпаки, гиперреактивен. Здійснює величезна кількість безглуздих дій і створює навколо себе згубну суєту, не здатний чути себе і досвід життя. Оскільки мозок або паралізована, або затуманений метушливими думками, людина в дегенеративному стані не здатний генерувати нові ідеї та творчо вирішувати питання.

Для чого потрібен «метод генеративного трансу»?

Метод генеративного трансу вчить бути в генеративном стані. Під час техніки ми запам’ятовуємо це стан:

  • на рівні розуму. Розуміємо, як досягти цього стану;
  • на рівні тіла. Тіло оживає, йдуть нейром’язові затискачі;
  • на рівні почуттів. Ми відчуваємо поле, усвідомлюємо, чого саме не вистачає для досягнення мети, розуміємо, де взяти ці ресурси.

Як бути в генеративном стані?

Тренуйте генеративний стан самостійно. Для цього потрібно дотримуватися простих умови:

№1. Тиша

Тиша необхідна для розуму. Тільки в тиші ви чуєте себе, свої бажання, ідеї. Почніть з десяти хвилин тиші. Без музики, без звуку постійних думок. Ви можете бути в тиші за кермом автомобіля, під час прогулянки, у ванні. Знайти 10 хвилин в день для тиші нескладно. Навпаки, це незрівнянно мало з тими величезними можливостями, які з’являються з цієї тиші.

Що таке «метод генеративного трансу», і як вам допоможе ця техніка

№2. Спокій

Необхідний спокій для серця. Щоб знайти спокій, важливо перемикатися з активного учасника подій у стороннього спостерігача. Дитяча гра, яку я описувала в початку статті, відмінний приклад, як це можна зробити. Подивіться на своє життя іншими очима. Подивіться на ситуацію з різних точок на лінії часу: минулого, теперішнього, майбутнього. Коли ми спостерігаємо себе просто і з цікавістю, приходить спокій. Він створює грунт, в якій проростають ідеї з тиші.

№3. Простір

Простір необхідно для досвіду. Подивіться по сторонах, ви не одні, з вами весь світ з його безмежним досвідом і можливостями. Опитайте 10 різних людей. Як би вони вирішили проблему на вашому місці? Згадайте історію, книги, фільми. Люди сотні років одружувалися, розлучалися, багатіли, розорялися, втрачали близьких, знаходили любов. Візьміть їх досвід за основу, творіть своє життя, створюйте свою історію.

Якщо не виходить увійти в генеративний стан самостійно?

Ви оволодієте умінням бути в генеративном стані на «Генеративном курсі на самооцінку», який стартує в Академії 14 жовтня. Або ви можете розібрати особистий запит на індивідуальній консультації за методом генеративного коучингу.

Джерело: http://dril.com.ua/