Визнання Санти Дімопулос: Боротьба з Розладом Харчової Поведінки
Історія особистої боротьби
Відома українська співачка та підприємиця Санта Дімопулос поділилася зі своїми відданими підписниками відвертою історією, що стосується її багаторічної боротьби з розладом харчової поведінки (РХП). На своєму Instagram-акаунті колишня учасниця гурту “ВІА Гра” зізналася, що протягом десяти років регулярно стикалася з цією проблемою.
Повсякденні труднощі
Дімопулос згадала, як вона вела суворий облік калорій та переживала постійне почуття провини. Якщо їй вдавалося перевищити свою денну норму, вона покаранням для себе слугувала голодом та виснажливими тренуваннями.
Схуднення на 2-3 кілограми давалося їй нелегко, адже згодом вага поверталася і навіть ставала більшою ніж раніше. Співачка зізналася, що навіть досягнення бажаних цифр на вагах не приносило задоволення, оскільки її фізична форма не відповідала стандартам, яким вона прагнула відповідати.
Як змінилася її думка
З часом Санта зрозуміла, що проблема не в самій фізичній оболонці, а в тому, як вона спілкувалася сама з собою. Вона впевнена, що ідеальне тіло формується не лише через дієти, а в великій мірі завдяки психологічному ставленню до себе.
У своїх міркуваннях вона зазначила:
“10 років з РХП навчили мене головному: проблема була не в тілі. Проблема полягала в тому, як я спілкувалася сама з собою. Зараз я розумію, що прищі, зайва вага, набряки та інші недоліки — це не вирок.”
Висновки та новий погляд на життя
Санта підкреслила, що генетичні фактори та жорсткі обмеження не є єдиними причинами її переживань. Її досвід навчив її поважати своє тіло, незважаючи на його недосконалості. Важливою частиною цього процесу стала зміна внутрішнього діалогу, що дозволило їй знайти гармонію з собою.
