Який відпочинок краще? замислююся, ось
Наприклад:
— фізичний відпочинок, він повинен бути активним або пасивним ☺ ️ це вибір кожного.
Тілесний відпочинок-повноцінний нічний сон або післяобідній сон короткий.
Заняття спортом, прогулянки і масажі.
Фізична активність допомагає скинути з себе втому.
Розумовий відпочинок, що він нам дає?
Наш мозок обробляє дуже багато складною інформацією, вирішує робочі, сімейні завдання. Це напруга всієї нашої особистості. Як відпочиваєте в цьому випадку?
Духовний відпочинок-думаю це медитація, сходити в театр, кіно на концерти, в музей мистецтв.
Творчий відпочинок-це зараз модно розвантажувати себе таким чином, багато ходять в студії малювати картини, шити або в’язати, вчаться танцювати.
