— Як мені сказати йому, що між нами все скінчено? — задала мені питання учениця під час програми «Школа флірту».

Я дала дівчині вичерпну відповідь.

— Ні, але ж це буде негарно. Він засмутиться, образиться… — заперечила мені дівчина.

— Безумовно, — відповіла я.

— Ну а як сказати, щоб не образити? Щоб не було негативу. Може, нічого не говорити, просто зникнути, і все? Або як-небудь красиво сказати: «Ти такий хороший, але нам не по дорозі…»? Або як у книгах психологічних радять: «Я дякую тобі, за все, що ти дав мені…». Правда, я сумніваюся, що він дослушает цю промову до кінця.

І тут мені пригадалася картина з далекого дитинства, коли молоді інфантильні батьки відправляли дітей у садок. Їм так не хотілося бачити, що дитина плаче, що вони розробили цілу схему: «Дивись, малюк, там щось цікаве!», говорили вони своїй дитині. І в той момент, коли він відволікався і втік до нових іграшок, батьки швиденько збігали на роботу.

Коли я була дитиною, бачила таке багаторазово, спостерігаючи за друзями з дитячого саду. А коли стала матір’ю, чула подібні поради від «матусь з досвідом». Ці батьки не бачили сліз дитини. З їх точки зору, все було красиво. Але можете собі уявити, що в цей момент малюк відчував.

Повідомити дитині про те, що він залишається в дитячому саду, можна по-різному:

  • Поставити його перед фактом.
  • Залишити його і втекти.
  • Домовитися з ним, як з дорослим.
  • Відкупитися подарунками та цукерками.
  • Витіснити або усунути негативні почуття, намалювавши яскраві можливості саду.
  • Ще мільйон різних способів.

Є серед них такий, щоб малюк не відчував біль від розлуки з батьками? Немає.

Як безболісно закінчити невдалий роман?

Аналогічно можна сказати про розставання. Існує приємний спосіб пояснити партнеру, що ти більше його не вибираєш? Звичайно ж, ні! Однак існують способи, якими завершувати відносини однозначно не варто.

Як не можна завершувати відносини?
Один

Не можна просто відступити і піти, в надії на те, що він сам здогадається. По-перше, така поведінка дуже неекологічно по відношенню до почуттів партнера: людина має право знати, вибирають його чи ні. Якщо ні, то з якої причини. По-друге, якщо ми «підвісили» людини в очікуванні рішення, то всесвіт може «підвісити» і нас в довгому очікуванні чогось важливого.

Два

Не варто завершувати відносини драматичним скандалом. По-перше, це не по-дорослому піти, топнув ногою. По-друге, біль сказаних слів ще довго буде мучити вас обох і не давати можливості віддалитися один від одного. Завершуючи відносини на образливою ноті, ми інтуїтивно будуємо нове життя зло партнера, а значить, ми йдемо не до своїх цілей, а ставимо мети всупереч йому.

Три

Третій ірраціональний спосіб завершити відносини, зробити це у форматі «Я так люблю тебе, я так тобі вдячна, але нам потрібно розлучитися». По-перше, це залишає чоловіка в подиві: якщо так вдячна, навіщо розлучатися? По-друге, цей спосіб схожий на попередній. Тільки тут пригнічена агресія, а значить, високий ризик несвідомого життя йому на зло.

Як закінчити роман правильно?

Крок 1. Щоб у твоїй душі все було цілісно, грунтовно підготуйся до завершення роману. Розділи листок на два стовпчики. У перший випиши все, що ти отримувала від цих відносин, у другій — те, що ти в них втратила.

Якщо перший стовпчик довше або вагоміше за відчуттями, задумайся двічі, перш ніж зачинити за собою двері. Якщо ж аргументи проти переважують, сформулюй точну причину розриву. Це потрібно зробити, щоб озвучити її партнеру легко і без сумніву. Можеш кілька разів вимовити фразу перед дзеркалом: «Я розлучаюся з ним, тому, що…». Коли ти зловиш точку чесності, відчуєш впевненість і безстрашність.

Як безболісно закінчити невдалий роман?

Крок 2. Продумай технічний момент завершення. Забирати речі, міняти плани і віддавати фотографії безболісніше до розставання, ніж після.

Крок 3. Розкажи йому про це особисто, помірно і щиро подякувавши, назвавши об’єктивну причину. Зроби це без звинувачень, через формат «Я-повідомлення». Наприклад, «Я відчуваю, що…», «Для мене це неприйнятно», «Я не відчуваю почуттів…». Якщо є бажання, можеш попросити вибачення за біль, яку завдаєш.

Крок 4. Не переводь роман у дружбу! Це найбільш небезпечна пастка, в яку потрапляють недавні закохані. Якщо між вами був роман, у когось з вас, а може у двох відразу, ще вирують сильні почуття. Саме вони, з одного боку, заважають колишнім закоханим віддалитися один від одного, а з іншого боку, рвуть серце і змушують страждати.

Почуття провини, страх упущеної вигоди і співзалежність — це лежить у фундаменті дружби між колишніми. Якщо через рік після розставання, за умови, що у кожного з вас будуть нові відносини, вам ще захочеться дружити, ви можете собі це дозволити. Раніше — не рекомендую.

Аналогічні рекомендації будуть і щодо спільних романтичних спогадів. Альбоми з фотографіями з подорожей, сентиментальні листи та подарунки — все це краще сховати подалі приблизно на рік. Пізніше до тебе прийде чітке розуміння, що з цим робити далі: викинути, зберігати або користуватися.

Роман — це завжди хвилююче і трепетно від початку до кінця. Я від щирого серця бажаю вам таких романів, які не доведеться завершувати.

Кохайте і будьте коханими!

Джерело: http://upi.kiev.ua/