Зміст:
- Навіщо і коли потрібно брати тайм-аут?
- Наскільки безпечний перерву для відносин?
- Правила перерви у відносинах
- Чи можна обійтися без перерви і як тоді відновити свої стосунки?
У житті багатьох пар буває період, коли відносини, як кажуть психологи, заходять в глухий кут. Як правило, в таких ситуаціях неодружені пари розходяться назавжди, подружжя починають віддалятися один від одного, існуючи на межі розлучення, а пари, орієнтовані на європейський принцип створення відносин, беруть тайм-аут. У першому і у другому випадку все зрозуміло без пояснень, а ось що таке перерва у відносинах і яким він буває, знають не всі. Так що ж психологи, так і самі пари розуміють під цим терміном і на яких умовах згодні піти на нього?
Навіщо і коли потрібно брати тайм-аут?
Отже, паузу в стосунках рекомендується робити в таких ситуаціях:
- коли у пари почалася смуга сварок і конфліктів на «порожньому місці» (а вони бувають завжди, оскільки процес притирання один до одного вимагає від кожного жертв);
- після випадкової зради одного з партнерів, коли другого доводиться прийняти рішення – піти чи залишитися;
- якщо людям стає разом нудно;
- коли відносини «застигли» на одному місці і не розвиваються далі (наприклад, якщо молода людина року три-чотири зустрічається з жінкою і не хоче одружуватися на ній);
- якщо чоловік і жінка втомилися один від одного.
У таких випадках пауза у відносинах допомагає людям переосмислити свої стосунки, зрозуміти, наскільки вони обопільні і глибокі, щаслива пара разом. Завдяки такому раціональному, не характерному для нас, слов’ян, підходу, люди більш серйозно ставляться до любові і шлюбу. Приходить усвідомлення, що життя – не казка, що закінчується весіллям, а щоденна робота над собою, партнером і відносинами.
Наскільки безпечний перерву для відносин?
На жаль, в нашій країні багато хто відносяться до перерв досить скептично і з острахом. Дівчата і жінки бояться, що їх чоловік знайде когось іншого, а представники сильної статі бояться зрад з боку своєї партнерки. Такий підхід є в корені неправильним, характеризуючи людей як слабких і невпевнених у собі особистостей.
Перерва у відносинах ніколи не розлучить людей, які щиро люблять один одного. Навпаки, він дозволить їм ще раз переконатися в силі свого кохання. Для багатьох такий тайм-аут ставав «батогом», підстьобує їх до кар’єрних звершень, підвищення статусу та зміни в сімейному стані, рішенням завести дітей. А багато жінок, які були лідерами в парі, змінювалися і ставали більш жіночними і «домашніми».
Та пара, яка не зможе витримати випробування часом і розпадеться, нічого не втратить, оскільки ніхто не дасть гарантії, що розлучення б у них не відбувся через рік після розпису або після народження дитини. Пауза у відносинах дозволяє їм почати своє життя заново, вступивши в новий союз, з урахуванням старих помилок.
Правила перерви у відносинах
Ще одним найважливішим моментом такого тайм-ауту стають умови, на яких пара його «бере». Пауза повинна будуватися на певних правилах, влаштовують обох партнерів. До них можна віднести наступні:
- Пауза повинна уявляти собі обопільно узгоджене рішення, а не нагадувати втеча з валізами в готель. Необхідно пояснити, для чого вона необхідна і які результати вона повинна принести.
- Тривалість перерви повинна бути чітко обумовлена (оптимальний варіант для окремого проживання становить 25-30 днів).
- Форма і частота спілкування між собою повинна бути розумною або бути відсутнім зовсім (один телефонний дзвінок в два-три дні – ідеальний варіант, щоб точно знати – з партнером все в порядку, і при цьому не нав’язуватися).
- Стосунки з протилежною статтю. Це дуже делікатний момент, оскільки багато чоловіків використовують перерву у постійних стосунках, щоб згадати «бурхливу молодість», а деякі жінки починають зустрічатися зі своїми «колишніми». Обговоріть чітко, припустимо секс на стороні, інакше виникне конфлікт. Так, той, хто зраджував, буде відчувати свою правоту (ми не були парою), а той, кому змінили, буде відчувати гірку образу (ми ж не розлучилися назавжди). Такий тайм-аут закінчиться похоронним маршем для відносин.
Під час такої паузи не можна впадати в депресію, постійно думати про партнера, ідеалізувати його, перевіряти, як він проводить свій час, або ні з ким не спілкуватися. Пауза – це час для обдумування та прийняття конструктивних рішень, заснованих на голосі не тільки серце, але і розуму.
Чи можна обійтися без перерви і як тоді відновити свої стосунки?
Рішення про перерву є обопільним, тому якщо один партнер не хоче йти на цей крок, то тоді немає сенсу брати тайм-аут. Доведеться намагатися налагодити стосунки іншими способами, наприклад, поїхати у відрядження, якщо робота передбачає такі роз’їзди, взяти відпустку і вирушити на море або в село. Така форма тайм-ауту передбачає спілкування по телефону або скайпу, оскільки один з учасників тандему і не відає про рішення іншого, але сама зміна обстановки дуже допомагає розвіятися.
Ще один варіант – розпланувати своє дозвілля таким чином, щоб приділяти увагу собі, а не партнера. Нові особи і заняття відволікають, дарують новий досвід, емоції, відчуття. У цьому контексті добре повністю змінити імідж, адже новий образ завжди викликає і внутрішні оновлення, а що ще потрібно людям, які перебувають на роздоріжжі?
Яким би не був ваш перерву, не дозволяйте відносин «вбивати» вас як особистість, не втрачайте в них свою самобутність, гордість, особистий простір. Жертвувати, звичайно, чимось доведеться – відносини не будуються без компромісів, але потрібно знати, чим пожертвувати можна, а що – зась.
